olá como você está? Espero que muito bem, meu nome é luci deste BLOG .
E hoje vamos falar como parecer mais jovem sem cirurgia porque eu já disse que se pode , lá fora existe uma enorme quantidade de produtos que nos ajudarão a aparentar mais jovem, mas eu considero que o mais importante é a nossa atitude e justamente de isso vamos falar.
Vou tentar quais são os objetivos e determinações isso o ajudará a te ver muito mais jovem para o ano seguinte, em geral quando um ano começa nos fazemos projeto objetivo dos sonhos, prometemos nós mesmos que vamos melhorar , mudar hábitos e como depois parecer mais jovem é definitivamente uma atitude é um estilo de vida e vou compartilhar com você muitos desses truques mas basicamente depende de nós mesmo.
Se quisermos parecer mais jovens alguns tratamentos custam um pouco de dinheiro outros são totalmente gratuitos, mas o maioria é determinação na decisão diga que você quer parecer mais jovem sem cirurgia.
Então se você quiser saber quais são todos esses pequenos truques, objetivos e determinações para não permanecer baixo em ano que vem continue lendo o post .
1. Eu acho que é algo muito importante que é tentar levantar às 5 na amanhã ,porque seremos capazes de desfrutar de mais atividades ou poder fazer mais atividades durante o dia talvez para alguns seja difícil, mas não impossível . Lembre-se que a vida é só uma e queremos aproveitar a plenitude verdadeira então ao invés de dormir vamos levantar cedo ,vai nos dar para fazer uma leitura , exercícios fazer e tomar um bom café da manhã ler um livro .Tem muitas atividades que se acordarmos as 8 da manhã não vai nos dar tempo para fazer todas . Eu garanto que você alcançará ótimas mudanças tanto na área pessoal como profissional de qualquer maneira Eu não vou dizer expandir muito neste assunto de quais são todos esses benefícios e como vai mudar sua vida para melhor se você levantar às 5 da manhã.
2 .tome um mínimo de 8 copos com água sei que algumas pessoas é mais fácil beber água, há outros que torna-os quase difíceis, tem pessoas que levar um gole de agua a boca é dificil .Elas prefere beber refrigerante, café ou qualquer outra coisa , mas beba água por si só .Eu estou tentando fazer isso ir tomando esse hábito, mas se você quiser aparentar mais jovem decida beber mínimo de 8 copos de água .Se você me disser Luci mas é que a água não tem gosto de nada e chega uma hora que eu fico entediada,você pode adicionar a meia laranja a a metade da hortelã-limão que pode dar como aqueles sabores naturais, mas para mim só a água .e, se você se pergunta, é que às vezes Eu sinto que a tristeza ou a depressão podem ser que você está desidratado é que um Às vezes tenho cãibra, é também provavelmente você precisa beber água quem definitivamente tem cãibra. água potável vai ajudar sua pele parece muito mais hidratada parecendo melhor e, portanto, você parecerá muito mais jovem. Ë essencial se você quiser parecer mais jovem sem cirurgia beber muita água durante o dia, mínimo 8 copos com água.
3. isso é muito importante .Um bom cafe da manha saudável é muito importante há alguma quantidade de deliciosas receitas saudáveis e nutritivas dependendo da dieta que você goste e faça, se quiser perder peso . Mas de qualquer maneira, nao deixe de tomar o café da manhã, considero que das três refeiçoes é a mais importante porque lembre-se que passamos oito horas sem comer comida, é por isso que eles são chamados jejum e depois de tomar o café da manhã você vai se sentir muito melhor, você vai ter energia para fazer todas as atividades .
4. tomar suplementos vitamínicos tome o seu suplementos vitamínicos do mercado ou de Farmácia são eles ótimos. por exemplo se você já têm 50 anos tem o suplemento específico para menopausa multivitamínico para memória para en fim, há muitas quantidade de suplementos vitamínicos e até mesmo você pode consultar o seu médico, que é o melhor para você que realmente funciona então suplementos vitamínicos e café da manhã eles vão lá colar isso vai te ajudar a parecer mais jovem sintir mais enérgia, lembre-se de que mais importante é a atitude que você tem.
5. toma sucos verdes. se for de manhã melhor e ainda vão te dar muitas vitaminas naturais embora não parece realmente apetitoso aos olhos é delicioso.
7. eu considero isso é muito importante se você quiser se ver mais jovem está evitando alimentos processados. Tudo que vem em uma lata por exemplo de comida e esta é a verdade que procuro quem vem congelados e, em seguida, passá-los para o microondas não há nada melhor do que em comida caseira que processa do zero até que acabe prepare a comida primeiro, você aproveita preparando o sabor é único é muito melhor até do que o restaurantes. então se você quer parecer mais jovem, evite aqueles alimentos processados enlatados congelados para que possamos seguir jovens.
8 .Se você tem a pele seca e madura e além disso desidratada Eu recomendo que você não use maquiagem pó ou camadas de maquiagem em pó .Por exemplo o blush em pó da destaque iluminador de pó , maquiagem compacta parace uma massa ,porque isso vai fazer sua pele parecer mais poros dilatados mais seca mais desidratada ,linhas dilatadas de expressão então evite tanto quanto possível aquelas camadas e camadas de maquiagem em pó.
10. Mantenho uma rotina tanto de manhã e noite para o cuidado facial de pele e corpo ,variar um pouco a rotina da manhã e noite e você também não tem que gastar grandes somas de dinheiro, ou faça uma rotina que custa mil dólares para nada .Faça uma rotina que se adapta ao seu orçamento, tente ler os ingredientes e não use ingredientes que contêm álcool , faça uma rotina de cuidado da pele logo faço um post com um passo a passo.
11. Use sempre sempre durante o dia protetor solar . Eu acho que é como dizer o último passo de cuidados com a pele depois de você colocou a prateleira tónico e todos aqueles produtos que ajudam a não envelhecer ,depois de tudo protetor solar, porque é um dos mais importantes o protetor solar vai selar todos esses produto é a última coisa que você coloca, e então vem maquiagem, mas protetor solar é muito importante .logo também vou adicionar um post com uma lista de quais são esses protetores solar que considero ser muito bom tem até alguns que Eles vêm com cores, não perca.
12. no mercado há muita variedade de soro bom para satisfazer qualquer necessidade que temos. Se for flacidez se você tem a pele seca, sim anti-envelhecimento bom hoje em dia tem tanto que às vezes nao sabemos o que escolher , mas eu considero um dos os melhores solos são aqueles que tem ácido hialurônico e vitamina c porque o ácido hialurônico porque é o que nos ajudará a manter o umidade em nossa pele e a vitamina é ajudará a proteger nossa pele de agentes externos de poluição da fumaça o frio o calor e então esse tipo de soro é aquele que que considero melhor para nos ajudar parece mais jovem.
13. outro ponto muito importante é tente usar maquiagem o máximo natural possível, assim como é assim que nascemos, porque se você usar por exemplo uma base que é muito cobrindo muito pesada fará com que seus poros pareçam mais dilatados ,linhas dilatadas de expressão se craquela e essa não é a ideia. use maquilagem e base o líquida possível , essas bases que Eu considero que são muito amigáveis com linhas finas e poros ,de fato está muito na moda bases umequitantes e com cor, realmente é nossas melhores amigas porque isso vai nos nivelar o tom da nossa pele e se queremos parecer 10 anos mais jovem apenas o seu nível é o tom da sua pele já imediatamente se vera muito mais jovem em vez de cobrir sua pele com aquelas bases que são muito pesadas. às vezes eu vejo no instagram maquiagens que eu realmente fico espantada e eu digo não, não é realidade. Não é algo que eu pudesse usar diariamente muito menos tendo uma pele madura seca eu não poderia usar aquele maquiagem também incidentalmente a maquiagem pesa o duto de usa tantas camadas e camadas e camadas que pesam e não há nada melhor do que se sentir confortável, então seja o mais natural possível sempre .coloque a maquiagem como se tivesse nascido assim ok? dar essa cor ou aquela textura rosa sutil esta sim fará parecer mais jovens .Veja como são os adolescentes em aquela pele rosada fresca é isso é o que que temos que tentar alcançar com nossa maquiagem.
14 .com o seguinte, tente manter o seu mãos e pés sempre arrumados.
15. outro ponto muito importante é o clareamento de seus dentes. Uma das coisas que nos fazem mostrar muito mais velhas são os dentes amarelos. hoje você pode encontrar no mercado vários produtos, isso vai te ajudar a ter seus dentes mais brancos, mas considero que o mais rápido e mais eficiente é ir diretamente a um dentista para fazer um branqueamento o custo vai depender das sessões que você vai necessitar. Mas realmente funciona e ter alguns dentes brancos imediatamente você vai pareçer 10-15 anos mais jovem, então eu Considero mais um investimento.
16.ponto muito importante é manter um postura ereta uma boa postura . à medida que ganhamos idade nossos melhores atributos vão para o sul, então Se você tem uma postura curvada, primeiro você vai se ver triste .você vai para ver para baixo e imediatamente você terá a ilusão de ótica de que está mais gordinha mais do que realmente esta .vocês vera seus seios, mais caído abdômen aparenta cada vez maior .Então uma má postura não nos convém. Em amazon podemos encontrar alguns produtos que eu acho maravilhoso colocamos na parte de trás e vamos notificar cada vez que estivermos baixando a postura. , segure a postura .imagine que você tem como um pequeno fio atrás de sua cabeça o que está puxando você para manter a postura com uma boa postura vai você imediatamente aparenta muito mais jovem.
17. outro truque que vai te ajudar parecer mais jovem é usar bronzeador para parecer a pele mais tonificado, mais delicado vai até te ajudar a disfarçar qualquer varizes qualquer veia qualquer pequeno problema que você tenha na pele nos braços na perna até a celulite vai ajudar a disfarçar .
18.outro truque que realmente funciona é Desfrutar de tratamentos faciais de vez em quando profissionais anti-envelhecimento no mercado agora, há muitos que estão em tendências realmente funcionam, custa um um pouco mais de dinheiro, mas você vai notar a diferença, recomendo para casa a linha luminesse por exemplo, o dermo abrasão que é para remover as celulas mortas, o ácido hialurônico que ajudará a reter a umidade em sua pele, radiofrequência facial que ajudará com a flacidez , mesoterapia de micropigmentação facial bem, existem muitos, no mercado mas sempre primeiro é um investimento e sim funciona mas antes de fazer qualquer um dos tratamentos faciais, digamos, anti-envelhecimento decide ir onde um profissional alguém que você realmente conhece, investigue, pesquise peça informação é importante. porque lembre-se que é o seu rosto que eles estarão trabalhando, mas sempre tente ir a lugares que são profissionais, eu nunca fiz mas agora pelos meus 53 anos se eu quiser investir nesse tipo de tratamentos faciais anti-envelhecimento porque Bem, como posso te dizer, acho que ja esta na hora rsrsr penso napossibilidade de colocar botox porque começa a notar como que algumas mudanças de pele então lembre-se que a saúde é o mais importante.
19 . algo que também pode ajudá-lo a parecer mais jovem é mude o perfume às vezes costumávamos usar por anos e anos o mesmo perfume vai cheira e investigue quais perfumes que você gosta ,que estão na moda que se adaptam e que você. Sempre use em você um perfume da manhã suave e fresco e use a noite um sexy aqui.
20. o próximo Eu considero muito importante ,se você mora em lugares frios como por exemplo Chicago que no inverno às quatro e meia cinco já está escuro como consequência realmente não pegamos os raios solares e esta cientificamente provado que há uma desordem porque realmente acontece. O transtorno afetivo sazonal ou depressão de inverno precisamente porque não obtemos vitamina d de sol então eu toma vitamina D.
21. muito importante é manter o seu cabelo sempre arrumado . vale o investimento e vá a um salão de beleza com bons profissionais corte o cabelo que você tem se quiser mechas e eles vão te deixar linda e no final é realmente um investimento ,e tente manter seu cabelo limpo.
22. outro ponto muito importante se você quiser parecer mais jovem sem cirurgia é prepare-se desde a manhã mesmo que você fique em casa não importa, mesmo que você não espere por alguém ,mesmo que você não vai sair, se arrume para você mesmo pela manhã e você notará a diferença ,porque você vai se sentir bem consigo mesma, toda vez que você se vê no espelho e se olhou e diz que boa menina eu sou .Isso vai realmente te ajudar emocionalmente e psicologicamente vai te ajudar é muito importante, você não precisa usar sapatos altos maquiagem pesada mas se arrume naturalmente.
23. Eu disse varias vezes para usa protetor labial porque protetor labial vai aumentar nossos lábios vão ajudar a disfarçar as linhas que temos ao redor lábios mais se você já foi fumante ou é fumante, ele obviamente aumentará se você mora em lugares frios como Chicago ou sul de Brasil , vai aumentar seus lábios quando estar fora com o frio o vento também, dentro de casa o aquecimento então é uma forma de proteger os lábios. Ultimamente temos no mercado muitos protetores labiais que contêm vitaminas, e portanto, excelente para mantê-los hidratados e bonitos e isso que os fazem parecer jovens.
24. Ao contrário do anterior, devemos evitar batons com cores muito escuras porque imediatamente você vai parecer até 20 anos mais velha, na verdade faça o teste tire uma foto sua você coloca protetor labial e tira o protetor labial e coloca uma cor escura e fosca você imediatamente parecerá muito mais velha então evite sim ou sim se já passou dos 40 ou 50 anos os escuros já nao nos favorece.
25.outro ponto se você quiser se ver mais jovem evita sombras brilhantes ou com vislumbre ,um mar para ver algo que se não funciona e nos ajuda a nos ver mais jovens são do tom fosco sem brilho e sim são cores neutras muito melhores.
26.outras ponto importante para parecer mais jovem mantenha suas sobrancelhas sempre arrumadas
27.outro truque isso realmente funciona para mostrar mais jovem ou permanecer jovem é pelo menos um uma vez por semana tente fazer um spa em casa.
28. outro truque fácil e eficaz é tentar cortar o pontas do seu cabelo uma vez por mês que vai fazer com que pareça muito mais volumoso do que nunca e fica muito mais forte.
29. Eu considero o seguinte muito importante embora tenham se tornado uma tendência em cabelo platinado ou deixando cabelos grisalhos Eu considero que escondê-los irá ajudar você a parecer muito mais jovem imediatamente.
30.Vamos com o próximo, outro truque que você vai te ajudar a parecer mais jovem é hidrate seu cabelo com máscaras naturais, feita en casa (logo deixarei muitas receitas )melhor ainda, pelo menos um uma vez por mês
31.Vamos com o próximo, é para todos nos importante ler os ingredientes dos produtos que o tornamos é muito importante que eles não tenham parabenos que não tem óleos que não têm minerais e que eles não teste em animais
32.o seguinte truque para ajudá-la a se olhar mais jovem talvez muitos já saibam mas este truque você não têm uma ideia e imagino que não conheciam e é tão fácil .que é troque sua fronha por uma de seda ajudará a minimizar rugas do sono e que nao quebre seu cabelo.
33.outra dica para parecer mais jovem não apenas olhe, mas sinta-se mais jovens e continuamos com os suplementos mas você é diferente tente tomar suplementos que contém biotina e colágeno, é excelente,quando você está na casa dos quarenta você provavelmente notou que seu cabelo está mudando, esta enfraquecido que cai que parece seco o colágeno vai ajudar muito com cabelo e colágeno é excelente para a pele para as unhas então tome suplementos que essas duas vitaminas contêm .Vai te ajudar muito mais jovem e se sentir jovem.
34. Outro truque muito pelo menos uma vez por semana eles use máscaras naturais aquelas coisas que você têm na despensa de na cozinha como azeite de oliva coco mingau de aveia todas essas coisas os naturais realmente fazem maravilhas para sua pele.
35. e por último mas não menos importante seja grata que você tem 50 anos ou mais porque é um privilégio que infelizmente nem todos conseguem mais beijos abraços até a próxima, espero esse post tenha sido de muita inspiração lembre-se de suas decisões que levamos para se ver mais homem jovem alguns nao custam absolutamente nada e apenas mude algumas coisas aqui e ali , a determinação de alcançar aqueles hábitos e as mudanças que vão te ajudar a parecer mais jovem, eu sempre digo Este é um estilo de vida, um grande abraço
lucilope
